來源：中科集團(tuán)|2016-03-24|【大 中 小】【打印】【關(guān)閉】
3月22日，中科實(shí)業(yè)集團(tuán)(控股)有限公司工會舉辦了“營養(yǎng)飲食和科學(xué)健身”知識講座，特邀資深健身教練、3T健身創(chuàng)辦人張乾主講，公司工會主席秦怡、集團(tuán)總部和成員企業(yè)員工代表共20余人參加了講座。
張乾結(jié)合多年健身教輔經(jīng)驗(yàn)，介紹了合理搭配營養(yǎng)飲食的方法和重要性，重點(diǎn)講解了有效運(yùn)動(dòng)健身的方法與竅門，既包含專業(yè)健身理論，同時(shí)也圍繞跑步、健走、瑜伽等常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了舉例說明，鼓勵(lì)大家把健身作為一項(xiàng)長期的事業(yè)，做自己的健身老師。
講座過程中，在場員工不時(shí)提問，與主講老師就節(jié)食減肥、運(yùn)動(dòng)安全等問題展開熱烈討論，氣氛活躍。大家紛紛表示，本次講座普及了基本的健身理論，有助于糾正自己平時(shí)運(yùn)動(dòng)中的錯(cuò)誤做法，今后在工作之余會堅(jiān)持健身，爭取練出好身材、遠(yuǎn)離職業(yè)病。
講座現(xiàn)場
